Resiliência na Prática: Construindo a força emocional e mental para enfrentar desafios

Em tempos de incerteza, ser resiliente é mais do que importante — é essencial. Este livro mostra, de forma prática e acessível, como transformar desafios em crescimento. Com base em estudos científicos e exercícios simples, ele ensina como lidar melhor com o estresse, superar fracassos e se adaptar às mudanças com equilíbrio emocional.

Uma leitura inspiradora que ajuda o leitor a fortalecer a mente, mudar a forma de encarar os problemas e se tornar mais forte a cada obstáculo.

Público-alvo: Profissionais sob pressão, líderes e empreendedores, pessoas em momentos difíceis e quem busca equilíbrio emocional
Gatilhos emocionais: Superação, esperança, coragem para recomeçar e fortalecimento pessoal
Recomendado para: Quem está enfrentando crises, interessados em autoconhecimento, profissionais de RH e desenvolvimento pessoal e leitores que querem crescer com os desafios.

1ª edição (8 maio 2025)
Categoria: Gestão e Liderança/Motivacional
Idioma: Português
Capa comum: 96 páginas
ISBN: 978-8569729396
Dimensões: 18 x 1 x 12.5 cm